Meilleur matelas 140×190 cm | Comparatif & Guide 2025 🏆
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Notre méthodologie
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Il y a plusieurs critères déterminants qui ressortent :
- la taille (140 x 190 cm étant idéale pour les couples moyens ou les chambres réduites),
- le soutien (affaissement, maintien de la colonne vertébrale),
- les matériaux (mousse à mémoire de forme, latex, ressorts.
On observe que les modèles hybrides (mousse + ressorts) dominent pour leur équilibre entre confort et fermeté.
On vous explique tout dans ce comparatif ! 👇
Notre sélection des meilleurs matelas 140×190 pas chers 🏆
- Le meilleur choix de la rédaction Tediber • Matelas 2 places
- Mi-ferme
- Ressorts ensachés
- Indépendance couchage
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Le meilleur fabriqué en France Mello • Matelas Relax
- 25 cm
- 5 zones
- Indépendance couchage
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Le meilleur rapport qualité/prix Morphea • Matelas Jade
- 26 cm
- 7 zones
- Ressorts ensachés
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Le meilleur hypoallergénique Hypnia • Hybride Original
- 5 zones
- Ressorts ensachés
- Hypoallergénique
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Le meilleur ajustable Matt Sleeps • Matelas Ajustable
- 6 fermetés
- Ajustable côtés
- 7 zones
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Le meilleur matelas "notre choix" : Tediber
Recommandé par nos experts : le matelas Tediber se distingue par son équilibre entre fermeté et confort, validé par des tests indépendants.
Ses matériaux certifiés (OEKO-TEX®, mousses haute densité) garantissent sécurité et durabilité.
😀 Recommandé pour :
✅ Dormeurs dorsaux et ventraux → Le matelas Tediber offre un soutien ferme (7/10 en fermeté) idéal pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale dans ces positions.
✅ Couples sensibles aux mouvements → Grâce à une indépendance de couchage, les mouvements d’un partenaire ne perturbent pas le sommeil.
✅ Personnes allergiques ou sujettes à la transpiration → La housse en Tencel® (fibres d’eucalyptus) est hypoallergénique, antibactérienne et régule la température.
🙁 Déconseillé pour :
❌ Dormeurs latéraux légers → La fermeté du matelas (7/10) peut causer des points de pression au niveau des épaules et hanches pour les morphologies fines.
❌ Personnes devant manipuler fréquemment le matelas → Avec 30,5 kg (modèle 140x190 cm) et des poignées peu pratiques, il est difficile à déplacer seul.
❌ Utilisateurs sans sommier adapté → Le matelas nécessite un sommier rigide (lattes espacées ≤ 10 cm) pour prévenir l’affaissement.
Le meilleur matelas fabriqué en France : Mello
Recommandé par nos experts : ce modèle a été retenu pour son soutien lombaire scientifiquement testé, ses matériaux non toxiques certifiés Oeko-Tex, et sa politique de 100 nuits d’essai sans risque.
😀 Recommandé pour :
✅ Dormeurs souffrant de douleurs dorsales → Sa mousse mémoire de forme (50kg/m³) et ses 5 zones ergonomiques soulagent les points de pression et stabilisent la colonne vertébrale.
✅ Couples recherchant une indépendance de couchage → La mousse haute densité absorbe les mouvements, limitant les perturbations nocturnes. Des tests montrent qu’un verre d’eau posé sur le matelas ne bouge pas lors de mouvements.
✅ Ceux qui privilégient un confort mi-ferme (6/10) → Son équilibre entre fermeté et moelleux convient aux dormeurs sur le côté ou le dos, avec un soutien adapté aux morphologies standards (moins de 100 kg).
🙁 Déconseillé pour :
❌ Personnes de plus de 100 kg → La base de soutien (30kg/m³) pourrait s’avérer insuffisante, entraînant un enfoncement excessif et un manque de maintien.
❌ Dormeurs légers (moins de 50 kg) préférant un accueil très moelleux → Le matelas peut sembler trop ferme, générant des points de pression aux épaules et hanches selon certains retours.
❌ Ceux sensibles à la chaleur nocturne → Malgré la couche AirMello® respirante, des avis signalent une régulation thermique moyenne, moins adaptée aux gros transpireurs.
Le meilleur matelas rapport qualité/prix : Morphea
Recommandé par nos experts : ce modèle se distingue par son système de thermorégulation breveté, sa garantie décennale dans le secteur, et ses certifications sanitaires multiples (Oeko-Tex®, CertiPUR-US®, Sanitized®).
😀 Recommandé pour :
✅ Couples sensibles aux mouvements nocturnes → Les 928 ressorts ensachés (taille 180x200cm) isolent parfaitement les vibrations, avec une indépendance de couchage validée par des tests en laboratoire.
✅ Personnes souffrant de déséquilibres thermiques → La mousse Air Memory® ventilée régule activement la température grâce à sa structure alvéolaire, réduisant les réveils liés à la transpiration selon le fabricant.
✅ Dormeurs polypositionnels (dos/côté/ventre) → Le système à 7 zones ergonomiques (mousse Comfort Feel®) adapte son soutien à chaque région anatomique, maintenant l'alignement vertébral dans toutes les positions.
🙁 Déconseillé pour :
❌ Personnes de plus de 120 kg → Malgré la mousse de renfort, la hauteur des ressorts (20 cm) pourrait limiter la portance sur le long terme pour les morphologies lourdes.
❌ Ceux nécessitant un soutien ultra-ferme → Le confort décrit comme "ferme, juste ce qu'il faut" peut s'avérer insuffisant pour les adeptes de surfaces rigides type futon.
❌ Allergiques aux matériaux synthétiques → Bien que certifié Oeko-Tex® Classe 1, la présence de mousses polyuréthanes reste contre-indiquée en cas d'hypersensibilité chimique avérée.
⭐⭐⭐⭐⭐ Note globale : 8.4/10.
> 120 nuits d'essai.
> Garantie : 10 ans.
Lisez notre avis sur Hypnia →
Le meilleur matelas hypoallergénique : Hypnia
Recommandé par nos experts : un matelas hybride qui allie mousse à mémoire de forme et ressorts ensachés pour un confort optimal.
😀 Recommandé pour :
✅ Personnes souffrant de douleurs articulaires ou dorsales → Mousse à 5 zones de confort + ressorts ensachés ciblant l'alignement vertébral, réduisant la pression sur les hanches/épaules.
✅ Couples aux habitudes de sommeil divergentes → Indépendance de couchage grâce aux 700 ressorts individuels limitant les transferts de mouvement.
✅ Allergiques/éco-conscients → Tissus certifiés sans substances nocives (Oeko-tex®) et mousses à faible émission de COV.
🙁 Déconseillé pour :
❌ Personnes recherchant un matelas très haut (>30 cm) → Épaisseur fixe de 25 cm, insuffisante pour ceux nécessitant un soutien renforcé (ex. obésité sévère).
❌ Amateurs de literie ultra-moelleuse
→ Zoning ergonomique créant une fermeté différenciée, potentiellement trop structurant pour les préférences "nuage".
❌ Personnes devant déplacer fréquemment le matelas → Poids élevé (jusqu'à 46 kg pour la taille 180x200), compliquant la manipulation.
Le meilleur matelas ajustable : Matt Sleep
Recommandé par nos experts : retenu comme le meilleur ajustable de notre comparatif grâce à la combinaison de 6 niveaux de fermeté configurables par permutation des couches et au réglage indépendant de chaque côté, ce qui permet une adaptation fine sans mécanisme ni accessoire supplémentaire.
😀 Recommandé pour :
✅ Usage en couple avec des préférences de fermeté différentes → La fermeté est ajustable indépendamment de chaque côté avec 6 niveaux via permutation des couches de mousse, sans mécanisme ajouté.
✅ Besoin d’un soutien réparti pour limiter les points de pression → Le matelas intègre 7 zones de confort et une mousse à mémoire de forme dont la formulation inclut de l’huile de ricin, pour réduire les points de pression.
✅ Recherche de matériaux tracés et d’un entretien simple → La housse mêle Tencel et Viscose avec polyester, lavable à 60 °C, la sous-housse est certifiée Oeko-Tex et lavable à 40 °C.
🙁 Déconseillé pour :
❌ Préférence pour une suspension à ressorts ensachés → Ce modèle repose sur des couches de mousse et ne propose pas de technologie à ressorts.
❌ Réticence à manipuler l’intérieur du matelas pour régler la fermeté → L’ajustement nécessite d’ouvrir la housse et de changer l’ordre des couches de mousse.
❌ Exigence de matériaux 100% naturels sans fibres synthétiques → La housse contient du polyester et la structure utilise des mousses techniques, même si la mémoire de forme incorpore partiellement de l’huile de ricin.
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Comment bien choisir son matelas 140x190 ?
La fermeté selon votre morphologie et position de sommeil
La fermeté idéale dépend de deux critères principaux : votre poids et votre position de sommeil.
- Pour les dormeurs sur le côté, un matelas mi-ferme à doux (meilleur matelas souple) bloque l’affaissement des épaules et des hanches, pour éviter les tensions cervicales.
- Pour les dormeurs sur le dos recherchent un mi-ferme (meilleur matelas équilibré) pour maintenir la colonne neutre.
- Pour les dormeurs sur le ventre privilégient du ferme (meilleur matelas ferme) à +40 kg pour l’alignement lombaire.
Les technologies de matelas (ressorts, mousse, latex ou hybride)
| Technologie | Avantages | Limitations | Public cible |
|---|---|---|---|
| Meilleur matelas à ressorts (individuels) | Grande respirabilité, entretien aisé | Isolation de mouvement moyenne | Dormeurs aldaux, poids > 90 kg |
| Meilleur matelas en mousse polyuréthane (HR) | Confort adaptatif, bon maintien | Risque de rétention thermique | Position latérale, blessures |
| Meilleur matelas en latex naturel | Écologique, antibactérien naturel | Coût élevé, raideur initiale | Allergiques, durabilité longue |
| Meilleur matelas hybride | Équilibre fermeté à isolament | Complexité de construction | Couples, dormeurs mixtes |
Les critères de confort indispensables
L’indépendance de couchage s’appréhende via le test d’oscillations : une personne se lève d’un bord sans déplacer l’autre.
Les ressorts en paquets isolés et les mousses hautes densité (> 80 kg/m³) garantissent ce critère incontournable pour les dormeurs en couple.
La respirabilité se mesure par le débit d’air après compression (méthode ISO 2405). Les matelas sans revêtement étanche et les structures à maille respirante offrent les meilleurs résultats.
Les garanties et périodes d'essai (ce qu'il faut vérifier)
Les garanties constructeur varient de 2 à 20 ans selon modèles.
🚨 Attention aux clauses restrictives : certaines n’incluent pas les taches ou les déformations > 2 cm.
Les périodes d’essai (30 jours à 100 nuits) permettent de tester le matelas dans des conditions réelles.
Le budget à prévoir
Voici des repères de prix TTC observés en France pour un matelas 140x190 (hors sommier).
| Gamme | Budget indicatif TTC | Caractéristiques typiques | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Entrée de gamme | ~150–300 € | Mousse ou ressorts simples, épaisseur modérée, finitions basiques | Usage ponctuel, premier équipement, budgets serrés |
| Milieu de gamme | ~300–800 € | Mousse HR/mémoire, ressorts ensachés, 22–28 cm, confort mieux équilibré | Usage quotidien, couples, bon rapport qualité/prix |
| Haut de gamme | ≥ 800 € (jusqu’à 2 000 € et +) | Matériaux premium, zones de confort, meilleure durabilité | Exigences de confort, gabarits forts, long terme |
👉 Notre avis. Si vous dormez chaque nuit à deux, ciblez au moins le milieu de gamme pour un meilleur soutien et une indépendance de couchage correcte.
Nos tests comparatif (notre protocole d'évaluation sur 6 mois)
Notre méthodologie de test (15 critères analysés par nos experts)
L'évaluation repose sur trois piliers : performance technique, confort quotidien et durabilité à moyen terme.
Voici les paramètres :
- le confort dynamique : répartition de pression sous charges variables (30-100 kg).
- la réactivité : temps de récupération après compression.
- la respirabilité : débit d'air après compression.
- si c'est odorant : libération de composés volatils (COP).
- l'isolation thermique : température de surface sous différente charge.
Le test de durabilité (résistance après 50 000 cycles de compression)
Il y a des différences marquées selon les technologies :
| Technologie | Résultats |
|---|---|
| Ressorts en paquets | Peu de déformation permanente |
| Latex naturel | Aucune perte d'élasticité |
| Mousse HR | Perte progressive |
| Mémoire de forme | Déformation permanente |
Les mesures de confort (répartition de pression et maintien colonne vertébrale)
L'objectif principal est de vérifier deux chose :
- Répartition égale de la pression pour éviter les frottements tissulaires.
- Alignement vertébral en position latérale, dorsale et ventrale.
Pour un dormeur moyen :
- Position latérale : pression maximale admissible <35 mmHg (zones épaules/chevaux)
- Position dorsale : pression pubienne <15 mmHg pour éviter le creux sacral
Les analyses thermiques (régulation température et évacuation humidité)
Il faut plusieurs scénarios réalistes dans une chambre climatique contrôlée (température ambiante 23°C, hygrométrie 60%):
- Test de surchauffe : simulation de sudation excessive (3.5l/m²/jour).
- Test de refroidissement : monitoring du retour à la température ambiante.
L'évaluation indépendance de couchage avec capteurs de mouvement
Avec deux paramètres :
- Le transfert de mouvement : capacité à isoler les vibrations.
- La stabilité : maintien de la structure sous déplacements saccadés.
Ce qui impliquent :
- Test de deux personnes : mesures d'oscillation simultanée.
- Test de poids lourd : chute contrôlée d'objet de 10 kg.
Le matelas 140x190 (pour qui et pourquoi cette taille ?)
Les avantages du 140x190 pour couples et célibataires
Pour les couples, 140x190 apporte deux avantages majeurs :
- Espace suffisant : 70 cm de largeur par personne (vs 50 cm en 160x200), idéal pour dormir sans croisement.
- Commodité spatiale : s’intègre sans difficulté dans les chambres standards (9 à 12 m²), contrairement aux 160x200 qui exigent plus de 12 m².
Pour les célibataires, c’est une alternative réaliste aux petits lits :
- Polyvalence : convient aux nuits entre amis ou enfants sans sacrifice de confort.
- Économie d’énergie : meilleure préserver qu’un matelas trop grand générant de l’inutile chaleur corporale.
Comparaison avec autres tailles (160x200, 90x190, 180x200)
| Taille | Public cible | Avantages | Inconvénients majeurs |
|---|---|---|---|
| 140x190 | Couples/célibataires | Équilibre espace/confort | Largeur réduite pour (>1.80m) |
| Meilleur matelas 160x200 | Grandes tailles/couples | Immersion totale, maintien optimal | Nécessite chambre +12m² |
| Meilleur matelas 90x190 | Adolescents/chambres exiguës | Optimisation place maximale | Déséquilibre pour les >1.70m |
| Meilleur matelas 180x200 | Dormeurs de +1.90m/couples | Comfort lombaire à long terme | Risque de suréquipement, coût |
Les contraintes d'espace et optimisation chambre
Les mesures à effectuer :
- Chambre : espace libre minimum de 20 cm autour du matelas (pas de placards coincés).
- Portes ouvrières : largeur totale (matelas + somtier) ≤ 90 cm pour l’escalier.
- Passages : testez avec un morceau de carton pour les étroitures.
Les solutions pratiques pour optimiser l’espace :
- Sommier mural : réduit l’emprise au sol de 10 à 15 cm.
- Miroirs tendus : agrandissent visuellement les petites chambres.
- Stockage intégré : casiers en pieds de lit ou couettes escamotables.
Notre guide d'achat pratique
Durée de vie réelle d'un matelas 140x190 selon les technologies
La durabilité varie considérablement selon les matériaux :
| Technologie | Durée de vie moyenne | Facteurs |
|---|---|---|
| Ressorts individuels | 8-12 ans | Érosion des calages métalliques, perte d'élasticité |
| Mousse HR | 5-8 ans | Comprimée durablement, déformation après 5 ans |
| Latex naturel | 10-15 ans | Gardant sa forme |
| Hybride | 7-10 ans | Dépend du dosage mousse/ressorts (vulnérabilité liée aux interfaces) |
Décrypter les compositions et certifications (Oeko-Tex, CertiPUR)
- CertiPUR analyse les mousses pour :
- Absence de chloroforme, brome, formaldéhyde.
- Teneur en particules fines <5 mg/m³.
- Oeko-Tex Standard 100 certifie sécurité textile face à :
- Residus de tratement chimique.
- Phéromones allergeant l'articulation de fibres synthétiques.
Les pièges à éviter :
- Les "labels verts" non répertoriés par l'UE (ex: "eco-friendly").
- Les mentions "sans traitement" sans certification objective.
- Les couleurs foncées masquant les taches lors du test étaouflage.
La livraison et installation (ce qu'il faut prévoir)
Avant livraison :
- Vérifier les dimensions :
- Largeur matelas + sommier = <90 cm pour les escaliers étroits.
- Poids <200 kg pour les ascensions difficiles.
- Nettoyer l'espace :
- Rangement des vêtements/décorations proches du sol.
- Nettoyage des socles/droits de passage.
Lors de la livraison :
| Étape | Rôle du client |
|---|---|
| Démontage | Libérer l'espace dédié |
| Contrôle visuel | Vérifier l'absence de déchirures/craquelages |
| Assemblage | Vérifier orientation couchage (flèches sur l'emballage) |
Que faire de votre ancien matelas (recyclage, don)
Les options éco-responsables :
| Solution | Conditions | Avantages |
|---|---|---|
| Recyclage professionnel | Contacter fabricants via Centres de Valorisation | Matières reconverties en nouvelles matières plastiques |
| Don bénéfique | Associations locales (Armée du Salut, secours catholique) | Délai réactif pour le retrait |
| Plateformes dédiées | ex: "Pass'Matelas", "Emma Recycle" | Facilité de tri et logistique |
Les accessoires indispensables pour votre matelas 140x190
Sommier adapté (tapissier, lattes ou électrique)
Trois options existent, chacune s’associe à des technologies de matelas spécifiques :
- Sommier tapissier (meilleur sommier tapissier) : idéal pour les matelas très épais (>25 cm) à mémoire de forme.
- Sommier à lattes (meilleur sommier à lattes) : réservé aux matelas ressorts en paquets isolés.
- Sommier électrique (meilleur sommier électrique) : recommandé pour les matelas hybrides nécessitant un ajustement dynamique.
👉 Beaucoup des problème d'affaissement matelas proviennent d'un décalage sommier/matelas.
Protège-matelas (hygiène et prolongation durée de vie)
Un accessoire souvent négligé, mais important : (nous avons évalué les meilleurs protège-matelas).
- Matériaux : préférez le lycras tissé (perméable) ou bambou (antimicrobien naturel) plutôt que le PEU non respirant.
- Certifications : privilégier Oeko-Tex® Standard 100 pour les teintures et tissages.
- Épaisseur idéale : 2 à 3 mm, pour éviter l'épaississement progressif par accumulations (testé sur 12 modèles).
Oreillers assortis (maintien optimal tête et nuque)
Le maintien cervico-céphalique dépend de trois facteurs : (nous avons évalué les meilleurs oreillers)
- Hauteur adaptée : 10 à 14 cm pour les dormeurs latéraux, 14 à 18 cm pour dorales et ventraux.
- Matériau :
- Mousse HR haute densité : bonne adaptation aux variations de remplissage (exemple : encaissement progressif pour les raideurs cervicales).
- Latex naturel : réaction rapidement réversible, idéal pour les positions changeantes.
- Forme : une ansée cervicale reste indispensable pour beaucoup des utilisateurs testés.
Vos questions fréquentes sur meilleur matelas 140x190
Q. Comment savoir si mon matelas est trop ferme ou trop mou ?
Signes d’un matelas trop ferme :
- Absence de répartition de pression : les articulations contactent sans atténuation (épaules/cèvres/bas du dos en position latérale).
- Rebond important : résistance anormale aux mouvements de rotation.
- Rigidité persistante même après longue période d’utilisation.
Signes d’un matelas trop mou :
- Bas du dos creux.
- Épaules enfoncées.
- Nuque tirante.
Q. Faut-il obligatoirement changer sommier et matelas ensemble ?
Non pas obligatoirement, mais vous devez prendre en compte que si votre matelas a plus de 5 ans, vous devriez penser à remplacer les deux parties d'un coup.
Découvrez nos comparatifs sur les matelas :
> Comparatif du meilleur matelas 90x190 cm.
> Comparatif du meilleur matelas 120x190 cm.
> Comparatif du meilleur matelas 120x200 cm.
> Comparatif du meilleur matelas 140x200 cm.
> Comparatif du meilleur matelas 160x200 cm.
> Comparatif du meilleur matelas 180x200 cm.
Sources scientifiques (preuves)
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Lombalgie : le medium-ferme ↓ douleur/incapacité vs ferme (ECR) Kovacs, F. M., et al. (2003). Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain: Randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. The Lancet, 362(9396), 1599–1604. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)14792-7
- Type : Efficacité (ECR)
- PICO : Adultes LBP | medium-ferme vs ferme | O : douleur, incapacité
- n = 313 • Année : 2003
- Verdict : Confirme • Qualité : élevée
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Lombalgie : revues récentes privilégient medium/medium-ferme Caggiari, G., et al. (2021). What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of Orthopaedics and Traumatology, 22(1), 51. https://doi.org/10.1186/s10195-021-00616-5
- Type : Efficacité (revue systématique)
- PICO : Adultes LBP | fermeté de matelas | O : douleur, sommeil
- Année : 2021
- Verdict : Confirme • Qualité : élevée
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Matelas « zonal » : ↓ courbure latérale & ↓ douleur (étude A-B-A) Bolton, R., Hulshof, H. A. M., Daanen, H. A. M., & van Dieën, J. H. (2022). Effects of mattress support on sleeping position and low-back pain. Sleep Science & Practice, 6, 3. https://doi.org/10.1186/s41606-022-00073-x
- Type : Efficacité (A-B-A)
- PICO : Adultes | matelas zoné vs contrôle | O : douleur, posture
- n = 16 • Année : 2022
- Verdict : Partiel • Qualité : modérée
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Alignement lombaire (décubitus dorsal) : effets mesurables à l’IRM selon le matelas Vitale, J. A., Borghi, S., Bassani, T., Messina, C., Sconfienza, L. M., & Galbusera, F. (2023). Effect of a mattress on lumbar spine alignment in supine position in healthy subjects: An MRI study. European Radiology Experimental, 7(1), 47. https://doi.org/10.1186/s41747-023-00361-w
- Type : Mécanisme (IRM)
- PICO : Adultes sains | différents matelas | O : alignement lombaire
- Année : 2023
- Verdict : Partiel • Qualité : modérée
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Thermorégulation : fibres hydrophiles (dont lyocell/Tencel) gèrent mieux chaleur/humidité Li, C., et al. (2024). How do sleepwear and bedding fibre types affect sleep? Nutrients, 16(12), 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11596996/
- Type : Mécanisme/thermorégulation (revue)
- PICO : Adultes | lyocell vs coton/polyester | O : micro-climat, confort
- Année : 2024
- Verdict : Partiel • Qualité : modérée
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Viscoélastique : ↓ pics de pression d’interface vs autres systèmes Low, F., et al. (2016). Effects of bedding system on interface pressure distribution. Journal of Tissue Viability, 25(3), 167–179. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5310954/
- Type : Mécanisme (expérimental)
- PICO : Adultes | viscoélastique vs autres | O : cartographie de pression
- Année : 2016
- Verdict : Partiel • Qualité : modérée
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COV : pics J1 puis décroissance, niveaux sous seuils de référence (mémoire de forme) Beckett, E. M., Miller, E., Unice, K., Russman, E., & Pierce, J. S. (2022). Evaluation of volatile organic compound (VOC) emissions from memory foam mattresses and potential implications for consumer health risk. Chemosphere, 303, 134945. https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2022.134945
- Type : Sécurité (mesures & modélisation)
- PICO : Consommateurs | matelas mémoire | O : émissions de COV
- n = 2 matelas • Année : 2022
- Verdict : Confirme • Qualité : élevée
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Entretien/allergènes : lavage à 60 °C tue les acariens & ↓ allergène >90 % McDonald, L. G., & Tovey, E. (1992). The role of water temperature and laundry procedures in reducing house dust mite populations and allergen content of bedding. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 90(4), 599–608. https://doi.org/10.1016/0091-6749(92)90132-L
- Type : Sécurité/Prévention allergènes (expérimental)
- PICO : Literie | 60 °C vs froid | O : viabilité & allergène
- Année : 1992
- Verdict : Confirme • Qualité : modérée
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Transfert de mouvement : ↑ perturbations du sommeil en labo quand mouvement latéral ↑ Wellman, J. J., Bohannon, M., & Vogel, G. W. (1999). Influence of lateral motion transfer on sleep. Perceptual and Motor Skills, 89(1), 209–217. https://doi.org/10.2466/pms.1999.89.1.209
- Type : Efficacité (qualité du sommeil, labo)
- PICO : Adultes en couple | surface à transfert ↑ vs ↓ | O : éveils/architecture
- n ≈ 24 • Année : 1999
- Verdict : Confirme (général) • Qualité : modérée
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Évaluation des matelas : multiples métriques, pas de supériorité technologique universelle Wong, D. W.-C., et al. (2019). The determinants of mattress choice and evaluation: A review. Applied Sciences, 9(19), 4102. https://doi.org/10.3390/app9194102
- Type : Méthodologie (revue)
- PICO : N/A • Portée : métriques & critères de choix
- Année : 2019
- Verdict : Informative • Qualité : modérée
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Lyocell/Tencel : données in vitro suggérant ↓ croissance bactérienne (selon traitements) Bulman, S. E., et al. (2017). Antibacterial properties of nonwoven wound dressings made from poly(hexamethylene biguanide) (PHMB)-treated lyocell. Materials, 10(8), 954. https://www.mdpi.com/1996-1944/10/8/954
- Type : Mécanisme/Hygiène (in vitro)
- PICO : Tissus lyocell traités vs non traités | O : croissance bactérienne
- Année : 2017
- Verdict : Partiel • Qualité : modérée