Comment choisir son matelas ? 😴

Selon MonLitParfait, difficile de s’y retrouver entre :

les matériaux (latex, ressorts, mousse…),
la fermeté,
la taille.

Pourtant, quelques critères font toute la différence.

Votre morphologie d’abord : un gabarit imposant nécessite un soutien ferme, tandis qu’une silhouette menue préférera un accueil plus doux.
La position de sommeil compte aussi : sur le côté, on opte pour un matelas moelleux pour épouser les épaules, sur le dos, un modèle ferme maintient la colonne.

Les critères pour bien choisir son matelas 🤔

La taille et les dimensions adaptées à votre espace

Vous souhaitez en savoir plus ? Cliquez ici

> Voici ce qu’il faut savoir sur les tailles de matelas :

90×190 cm : le classique pour une personne.
- Idéal pour les petits espaces ou les enfants.
140×190 cm : le « Queen Size » à la française.
- Parfait pour les couples qui aiment la proximité.
160×200 cm : le standard pour les couples.
180×200 cm ou plus : pour les amateurs d’espace ou les familles qui aiment les câlins matinaux.

La fermeté du matelas : comment déterminer celle qui vous convient ?

Vous souhaitez en savoir plus ? Cliquez ici

La fermeté est importante pour votre confort.

> Voici ce qu’il faut retenir :

Très ferme : idéal pour les dormeurs sur le ventre ou les personnes en surpoids.
Ferme : parfait pour les dormeurs sur le dos et ceux qui ont mal au dos.
Medium : le choix polyvalent, adapté à la plupart des dormeurs.
Souple : pour les dormeurs sur le côté ou les personnes légères.
Très souple : recommandé pour les personnes âgées ou celles souffrant d’arthrite.

Répondez à notre questionnaire en 2 minutes et trouvez le meilleur matelas adapté à votre besoin.
FACILE et GRATUIT à utiliser !

Trouvez votre matelas en 2 minutes ! →

Les différents types de matelas

Le matelas à ressorts

Voir notre comparatif des meilleurs matelas à ressorts.

Avantages :
- Excellent soutien grâce à la répartition du poids.
- Bonne circulation de l’air (adieu les nuits de transpiration ! 💦).
- Durabilité impressionnante.
Inconvénients :
- Peut être bruyant (pas l’idéal pour les couples ninja).
- Transfert de mouvement (votre partenaire bouge, vous surfez).

Le matelas en latex

*Voir notre comparatif des meilleurs matelas en latex.

Avantages :
- Hypoallergénique (parfait pour les allergiques !).
- Excellente durabilité (jusqu’à 20 ans, wow !).
- Régulation naturelle de la température.
Inconvénients :
- Prix plus élevé (votre portefeuille va faire un peu la grimace 💸).
- Peut être assez lourd à manipuler.

💡 Astuce : si vous optez pour le latex, assurez-vous qu'il est 100% naturel. Certains fabricants mélangent du latex synthétique, ce qui réduit les bienfaits.

Le matelas en mousse à mémoire de forme

*Voir notre comparatif des meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme.

Avantages :
- S’adapte parfaitement à votre corps.
- Excellent pour soulager les points de pression.
- Idéal pour les couples (zéro transfert de mouvement)
Inconvénients :
- Peut retenir la chaleur (les dormeurs « chauds » attention !).
- Odeur initiale un peu forte (ça passe après quelques jours).

Le matelas hybride

*Voir notre comparatif des meilleurs matelas hybride.

Avantages :
- Combine les bienfaits de plusieurs matériaux.
- Excellent équilibre entre confort et soutien.
- Adapté à une large gamme de dormeurs.
Inconvénients :
- Peut être plus cher que les modèles classiques.
- Le choix peut être un peu déroutant (tant d’options !).

💡 Conseil : les matelas hybrides sont excellents si vous et votre partenaire avez des préférences de sommeil différentes. C'est le compromis parfait !

Adaptez le choix de votre matelas à votre morphologie et vos habitudes de sommeil

Position de sommeil et choix du matelas : dos, côté ou ventre ?

Saviez-vous que votre position de sommeil préférée en dit long sur le matelas qui vous convient ?

Dormeurs sur le dos : matelas à fermeté moyenne à ferme.
- Pourquoi ? Pour maintenir l’alignement naturel de la colonne vertébrale.
Dormeurs sur le côté : matelas moyen à moelleux.
- Pourquoi ? Pour épouser les courbes du corps et soulager la pression sur les hanches et les épaules.
Dormeurs sur le ventre : matelas ferme.
- Pourquoi ? Pour éviter que le bassin ne s’enfonce et ne crée une cambrure excessive

💡 Astuce : si vous changez souvent de position durant la nuit, optez pour un matelas de fermeté moyenne.

Matelas pour les personnes en surpoids : soutien et durabilité

> Parlons franchement : quand on a quelques kilos en plus, on a besoin d’un matelas qui assure ! 💪

> Ce qu’il faut rechercher :

Fermeté : optez pour un matelas ferme à très ferme.
Épaisseur : au moins 25-30 cm pour un meilleur soutien.
Matériaux : ressorts ensachés ou mousse haute densité.

Matelas pour le mal de dos : soulager les douleurs dorsales

Ah, le mal de dos, ce vieil ennemi qui nous empêche de dormir ! 😖

> Ce qu’il faut privilégier :

Soutien lombaire : un matelas qui épouse la courbe naturelle de votre colonne.
Fermeté adaptée : ni trop dur, ni trop mou (on cherche le juste milieu).
Matériaux : sa mousse à mémoire de forme ou le latex naturel sont souvent recommandés.

Les spécificités à prendre en compte pour un matelas de qualité

L’importance de la densité et de l’épaisseur du matelas

> Densité :

Pour la mousse : entre 25 et 50 kg/m³ (plus c’est dense, plus c’est durable).
Pour le latex : entre 65 et 85 kg/m³ (oui, le latex, c’est du costaud !).

> Épaisseur :

Minimum recommandé : 18 cm.
Idéal : entre 22 et 30 cm.

La respirabilité du matelas : un gage de fraîcheur pour vos nuits

Qui n’a jamais eu l’impression de dormir dans un sauna en plein été ? 🥵

> Pourquoi c’est important ?

Régule la température corporelle.
Évacue l’humidité.
Limite la prolifération des acariens (ces petites bêtes pas très sympas 🐞).

> Les matériaux les plus respirants :

Latex naturel.
Ressorts ensachés.
Mousse à cellules ouvertes.

> 💡 Astuce : optez pour une housse en matière naturelle comme le coton ou le bambou pour maximiser la respirabilité.

Les certifications et labels : comment s’y retrouver ?

> Les labels à connaître :

Oeko-Tex Standard 100 : garantit l’absence de substances nocives.
CertiPUR : assure que les mousses sont sans produits toxiques.
Écolabel européen : certifie un impact environnemental réduit.

L’essai du matelas : une étape avant l’achat

Comment tester efficacement un matelas en magasin ?

Voici comment de procéder :

Habillez-vous confortablement (oui, le pyjama est tentant, mais restons raisonnables 😅).
Allongez-vous dans votre position de sommeil habituelle.
Restez au moins 10-15 minutes sur chaque matelas (c’est le moment de faire une micro-sieste !).
Testez différentes positions.

Les offres d’essai à domicile : une solution pour choisir sans se tromper

> Avantages des essais à domicile :

Test dans votre environnement réel.
Durée d’essai plus longue (généralement 100 nuits).
Possibilité de retour gratuit.

> 💡 Conseil : profitez de la période d’essai pour tester le matelas dans toutes les conditions : nuits chaudes, froides, après une journée stressante, etc.

L’importance de la période d’adaptation à un nouveau matelas

> Pourquoi une période d’adaptation est nécessaire :

Votre corps doit s’habituer au nouveau support.
Le matelas lui-même a besoin de se « faire » à votre morphologie.
Vos habitudes de sommeil peuvent évoluer.
Durée moyenne d’adaptation : 2 à 4 semaines.

> 💡 Astuce : tenez un journal de sommeil pendant la période d’adaptation. Notez la qualité de votre sommeil, vos douleurs éventuelles, votre niveau d’énergie au réveil.

L’entretien et la durée de vie de votre matelas

Les gestes pour prolonger la durée de vie de votre matelas

Voici les gestes qui feront de vous le super-héros de votre literie :

> Utilisez un protège-matelas : il agit comme un bouclier contre la transpiration et les acariens.

> Rotation et retournement :

Faites pivoter votre matelas de 180° tous les 3 mois.
Retournez-le (dessus/dessous) tous les 6 mois (sauf pour les matelas une face).

> Aspirez régulièrement :

Une fois par mois minimum.
Utilisez l’embout spécial tapisserie de votre aspirateur.

> Aérez votre chambre quotidiennement : 15 minutes par jour suffisent.

Quand faut-il changer de matelas ?

> Signes qu’il est temps de dire au revoir à votre matelas :

Âge : en général, après 7 à 10 ans d’utilisation.
Confort : vous vous réveillez avec des douleurs ou des courbatures.
Aspect : présence de creux, de bosses ou de déformations visibles.
Bruits : votre matelas grince ou craque quand vous bougez.

> 💡 Astuce : prenez une photo de votre matelas neuf. Comparez-la tous les ans pour repérer les éventuelles déformations.

L’importance du sommier dans la longévité de votre matelas

> Pourquoi le sommier est important : *Voir notre comparatif des meilleurs sommiers.

Il assure un soutien optimal au matelas.
Il favorise la circulation de l’air (adieu l’humidité !).
Il peut prolonger la durée de vie de votre matelas de 2 à 3 ans.

> Types de sommiers à privilégier :

Sommier à lattes : flexible et adapté à la plupart des matelas.
Sommier tapissier : robuste et durable.
Sommier électrique : pour les amateurs de positions ajustables (et de lecture au lit !).

> 💡 Conseil : changez votre sommier en même temps que votre matelas.

Vos questions fréquentes sur le choix d’un matelas

Q. Comment choisir un matelas hypoallergénique ?

R. Ah, les allergies ! Ces petites pestes qui nous empêchent de profiter pleinement de nos nuits. 🤧 Mais ne vous inquiétez pas, on a la solution !

Pour choisir un matelas hypoallergénique, suivez ces conseils :

Optez pour des matériaux naturellement résistants aux allergènes :

• Le latex naturel (sauf si vous y êtes allergique, bien sûr !).
• La mousse à mémoire de forme de haute qualité.
• Les matelas à ressorts ensachés avec des housses anti-acariens.

Q. Faut-il opter pour un matelas avec une garantie longue durée ?

R. Voici ce qu'il faut savoir sur les garanties de matelas :

• La durée moyenne des garanties varie de 5 à 10 ans.
• Une garantie plus longue est souvent synonyme de meilleure qualité.
• Attention aux garanties dégressives qui ne couvrent que partiellement le matelas après quelques années.